Covid-19 ile birlikte hayatımıza giren maske ile maskne kavramı da literatürde yerini aldı. Koronavirüs, alışık olduğumuz normal yaşam düzenimizi yeni normallere dönüştürdüğünden, kendi sağlığımızı ve çevremizdekilerin sağlığını korumak amacıyla maske kullanmak zorunluluk haline geldi. Artık evden çıkmadan ilk aklımıza gelen şey maskemizdir; ancak uzun süreli kullanımları veya yanlış materyal seçimleri nedeniyle yüzümüzde isilik, pütürtü, döküntü veya akne oluşumuna yol açabiliyor. Peki, maske sebebiyle meydana gelen akne ya da maskne, aslında nedir ve nasıl oluşur? Nelere dikkat etmeliyiz? Maskne için nasıl bir cilt bakım rutini oluşturmalıyız?
Maskne nedir?
Maskne kelimesi bazıları için yeni bir terim olsa da, aslında sürekli maske veya maske benzeri ürünleri kullanan meslek grupları arasında sıkça karşılaşılan bir cilt problemidir. Maskne’nin tıp literatüründeki adı akne mekanikadır ve bu, bir kumaşın cilde mekanik sürtünmesinin sonucunda oluşur. Günümüzde maskne sorunundaki artış, Covid-19 önlemleri doğrultusunda insanların günlük yaşamlarında maske kullanmaya başlamasıyla ilişkilidir. Maske takarken aldığımız her nefeste ve konuştuğumuzda maskenin içindeki hava ısınmakta ve cildimize sıcak, nemli bir ortam sağlamaktadır; bu da bakterilerin çoğalması için uygun bir zemin oluşturur. Bu bakteriyel dengesizlikler ve maskenin kumaşının yüzünüzle sürtünmesi akne, roza alevlenmeleri, perioral dermatit adı verilen ağız ve burun çevresinde meydana gelen sivilceler ve döküntülere yol açabilir.
Maskne oluşumunu önlemek için hangi maskeler kullanılmalıdır?
Maskne problemi yaşayan sağlık çalışanlarının maskelerini seçme imkanı pek yoktur. Öncelikle maksimum koruma sağlayacak maskeleri kullanmaları sağlıkları açısından son derece önemlidir. Ancak sağlık çalışanı değilseniz, maske seçimi konusunda özgürlük sahibisiniz. Uzmanlar, ciltle minimal sürtünme yapan ve nefes almayı en az kısıtlayan maskelerin %100 pamuklu kumaşlardan üretildiğini belirtmektedir. Pamuklu maske kullanıyorsanız, maskenin bakteri üretmesini azaltmak için her kullanımda nazik bir deterjanla temizlemelisiniz. Medikal maske kullanıyorsanız, maskeyi olabildiğince sık değiştirmelisiniz; çünkü bir medikal maske genellikle 3-4 saatlik bir süre için idealdir. Maskne problemi olanların, maske değişimlerini iki saatte bir yapması faydalı olabilir. Ayrıca her dört saatte bir 15 dakikalık maskesiz aralıklar vermek, cildinizin dinlenmesine yardımcı olabilir.
Maskne oluşumunu önlemek için nasıl bir cilt bakım rutini uygulanmalıdır?
Ağzınızı ve burnunuzu kapatmak, Covid-19 virüsünün yayılmasını engellemek ve kendinizi korumak açısından en etkili yollardan biridir. Dolayısıyla, maskne sorununuz olsun veya olmasın, sağlığınız için maske kullanmaya devam etmelisiniz. Maske kullanmamak bir seçenek olmadığından, cilt bakımını ihmal etmeden, maske kullanımının yaratabileceği sorunları hafifletmeye çalışabilirsiniz. Maskneyi minimum seviyede tutmak veya tedavi etmek için atabileceğiniz bazı önemli adımlar bulunmaktadır.
Yüzünüzü düzenli bir şekilde yıkayın
Aldığınız normal koşullarda sabah-akşam yıkadığınız yüzünüzü, pandeminin getirdiği koşullar altında sabahları, akşamları ve maske kullanımından sonra ılık suyla yıkayın. Maskeyi taktığınızda ısınan ve terleyen yüzünüzü maske sonrası temizlemek, bakteri oluşumunu minimize etmenize yardımcı olur. Özellikle bu dönemde, yüzünüzü tek kullanımlık veya yıkanıp tekrar kullanılabilen nazik havlularla kurulayın.
Nazik bir temizleyici kullanın
Yüz temizleyicilerinin ciltte bıraktığı gergin hissin, cildin daha temiz olduğunu düşündürse de, aslında sert temizleyiciler cilt bariyerinize zarar verebilir ve kurumasına yol açarak daha fazla cilt problemi oluşturabilir. Bu yüzden nazik temizleyici kullanma kuralı sadece maskne durumunda değil, her zaman geçerlidir. Özellikle bu dönemde, parfüm ve alkol içermeyen ürünleri tercih etmeye özen gösterin; bu maddeler cildinizde tahrişe neden olabilir. Eğer cildinizde akne oluşumuna yatkınlık varsa, düşük oranlarda salisilik asit içeren temizleyicileri kullanmak, yeni aknelerin oluşumunu engelleyebilir.
İlginizi Çekebilir:
Kir ve Makyajdan Arının: Farklı İhtiyaçlara Hitap Eden Yüz Temizleme Jeli Önerileri
Işıl Işıl Bir Cilt İsteyenlere: En İyi Yüz Temizleme Cihazları ve Fiyatları
Gözeneklerinizi tıkamayacak bir nemlendirici kullanın
Bir ürünü gözenekleri tıkama durumu kişiden kişiye ve formülasyona göre değişiklik gösterir, ancak bazı maddelerin komedojenik değeri yüksek olabilir. “Komedojenik değildir” ifadesine sahip ürünler, gözeneklerinizi tıkamayacağı anlamına gelir. Eğer ürün üzerinde bu tür bir ibare yoksa, lanolin, hindistan cevizi ve avokado yağı gibi komedojenik değeri yüksek içeriklere dikkat edin. Gliserin, hyalüronik asit gibi nemi cilde çeken, shea yağı gibi nemi hapseden ve seramid gibi cilt bariyerini güçlendiren maddeler içeren nemlendiricileri rahatlıkla tercih edebilirsiniz.
İlginizi Çekebilir: Cildinize İhtiyacı Olan Nemi Sağlayacak En İyi 15 Nemlendirici Serum
Cildinizi tahriş edebilecek ürünleri kullanmayın
Sürekli maske kullanımı, ciltte hassasiyete neden olabilir. Bu nedenle, cilt bariyeriniz sağlıklı olsa bile, maskne ile mücadele ederken cildinizde tahriş yaratabilecek ürünlerden uzak durmalısınız. Kimyasal peelingler, retinol gibi hassasiyete neden olabilecek ürünleri rutininize dahil etmeyin. Eğer retinolü daha önce kullandıysanız, oranını artırmadan sadece geceleri uygulamak, tahrişi en aza indirir.
Antibiyotik krem kullanın
Akne tedavisinde sıkça başvurulan antibiyotik kremler, maske nedeniyle oluşan aknelerde de kullanılabilir. Bu kremler, akne oluşumuna sebep olan bakterilerin üremesini engeller. Antibiyotik kremler eczanelerde sadece doktor onayı ve gözetimi altında kullanılmalıdır.
Maske takarken makyaj yapmamaya özen gösterin.
Maskenin üzerinde makyaj yapmak genellikle sağlıklı bir seçim değildir. Makyaj yapmayı sevenler için maske takarken makyajsız kalmak zorlayıcı olabilir; ancak makyaj yapıldığında ve maske kullanıldığında, nefes alıp vermeyle oluşan ter, makyajın cilde nüfuz etmesine ve gözeneklerin tıkanmasına neden olabilir. Bu nedenle, maske takarken mümkünse makyaj yapmamaya özen gösterin. Eğer makyaj yapmadan rahat hissetmiyorsanız, cilt tonu eşitleyici nemlendiriciler kullanmanız faydalı olacaktır. Böylece cildinizi nemlendirip aynı zamanda renk eşitsizliklerini de kapatabilirsiniz.
