Günümüzde gıda takviyeleri arasında oldukça değerli bir yere sahip olan probiyotik takviyeler, bağırsak mikroflorasındaki faydalı bakterilerin çoğunluğunu desteklemek amacıyla üretilmektedir. Bağırsak mikrobiyotası hakkında daha fazla bilgi edinmek için kısa bir yolculuğa çıktık ve en iyi 11 probiyotik gıda takviyesini sizin için derledik. Keyifli okumalar!
Bağırsak Mikrobiyotası ve Probiyotik Takviyeler
Bağışıklık sistemimizi güçlendirmek istiyorsak, bağırsaklarımıza iyi bir bakım sağlamalıyız. Antibakteriyel ilaçlar, yetersiz beslenme, ani sıcaklık değişiklikleri, seyahatler, çevre kirliliği, hormon kullanımı ve stres gibi etkenler, hassas mikrobiyota dengesini bozabilir. Bağırsak mikrobiyotası, bağırsağın iç duvarına yerleşen hücrelerin çoğalmasını yöneten karmaşık süreçlerde önemli bir rol oynar. Aynı zamanda vücutta zararlı mikroorganizmaların etkisine karşı bir koruma barajı işlevi görür, bağışıklık sisteminin işlevlerini düzenler, besinlerin sindirilmesine yardımcı olur ve çeşitli vitaminler ile diğer yararlı bileşenlerin sentezine katkıda bulunur. Bu karmaşık ekosistem, genel vücut sağlığını etkiler. Bağırsak mikrobiyotasındaki dengeyi fermente gıdalar (örneğin yoğurt) ve lifli besinler ile destekleyebiliriz; ancak bazen bu yeterli olmayabilir. Bu tür durumlarda, doğrudan aktif probiyotik mikroorganizmalar içeren takviyeler alarak bağırsaklarımızdaki yararlı bakteri popülasyonunu artırmak önemlidir.
NBL Probiotic Gold
EnaFarma Bactoblis Oral Probiyotik
Kullanıcı Yorumu: Oğlum alerjik. Kış mevsimi başlamadan önce kullanmaya başlıyoruz. Geniz akıntısı olmuyor ve boğaz enfeksiyonunu daha hafif geçiriyor.
TheLifeCo Probiyotik
Alflorex 30 Kapsül Symbiosys Probiyotik
Kullanıcı Yorumu: IBS hastasıyım. Gaz ve hazımsızlık sorunları için sindirim sistemime iyi geldiğini düşünüyorum.
NBL Probiotic Optima
Kullanıcı Yorumu: Tablet yutmakta zorlanan ve kokudan rahatsız olanlar için öneririm. Çiğneme tableti tatlı gibi.
Velavit V-Probiotics Enzymes
Kullanıcı Yorumu: Fayda sağlayan etkili bir probiyotik.
NBL Probiotic Travel
Kullanıcı Yorumu: Seyahat sırasında değil, dönüşte kullandım. İki günde karnımdaki şişkinlik sorunu geçti. Tavsiye ederim.
Solgar Advanced Multi-Billion Dophilus
Kullanıcı Yorumu: İlk günden itibaren etkisini hissettim, kesinlikle öneriyorum. Fiyatı yüksek ama değer.
NBL Probiotic Drop
Kullanıcı Yorumu: Bir diyetisyen olarak 0-2 yaş için önerdiğim tek probiyotik diyebilirim.
Enterogermina Kids Probiyotik
NBL Probiotic ATP
Kullanıcı Yorumu: Harika bir ürün, içeriği çok iyi. Çocuklarıma kullanıyorum.
Umarız keyifle okuduğunuz ve öğrendiğiniz bir yazı olmuştur. Kronik hastalığınız, hamileliğiniz veya emzirmeniz varsa ya da 18 yaşından küçükseniz, bu tür gıda takviyelerini edinmeden önce mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Sağlıkla kalın.
