Egzama, cildin kaşınmasına, iltihaplanmasına veya döküntü benzeri bir görünüm geliştirmesine yol açan farklı durumların genel adıdır. Yedi farklı egzama türü bulunmaktadır: atopik dermatit, kontakt dermatit, dishidrotik egzama, nummular egzama, seboreik dermatit ve staz dermatiti. Bu durum, vücudun çeşitli bölgelerinde en küçük tetikleyicilerde cildin kızarıp kaşınmasına yol açabilir. Egzama, çocukluk, ergenlik veya yetişkinlik döneminde başlayabilir ve hafif ile şiddetli arasında değişiklik gösterebilir. Unutulmaması gereken en önemli nokta, egzamanın ve semptomlarının kişiden kişiye farklılık gösterdiğidir. Egzamanız, başka bir bireyde veya çocuğunuzda görülen egzama ile aynı görünmeyebilir. Hatta vücudun farklı bölgelerinde farklı zamanlarda çeşitli egzama türleri gelişebilir. Egzamanın yaygın tetikleyicileri arasında stres, terleme, kuru hava şartları, cilt bakım ürünlerindeki tahriş edici maddeler ve hatta aşırı nemli iklim yer alır. Egzamanın kesin sebebi karmaşık olsa da temel olarak sağlıklı cilt, nemi koruma ve sizi bakterilerden, tahriş edici maddelerden ve alerjenlerden koruma işlevine sahiptir. Egzama, cildin bu koruma yeteneğini etkileyen gen varyasyonlarıyla ilişkilidir. Bu durum, cildinizin çevresel faktörler, tahriş edici maddeler ve alerjenler tarafından olumsuz etkilenmesine neden olur. Egzama tedavisinde birçok medikal ilaç mevcuttur fakat cilt bakımını nasıl yapmalısınız? Egzamalı ciltler için cilt bakımında temel bilgileri ve bu bilgiler doğrultusunda piyasadaki en iyi ürünleri inceleyeceğimiz bir yazı dizisi hazırlayacağız. İlk olarak, cilt bakımının en önemli adımı olan temizleyicilerle başlayalım. Cilt temizleyicileri, bakım rutininizin temel taşlarından biridir; özellikle atopik cilde sahip olanlar için doğru temizleyiciyi bulamamak ciddi zorluklara yol açabilir. Egzamalı cilt bakımı için en önemli ipuçlarını ve en iyi temizleme ürünlerini inceleyeceğiz!
Cildinizi günde en az iki kez nemlendirin: Kremler, merhemler ve losyonlar cildin nemini hapseder. Kendinize uygun içeriklere sahip ürünleri tercih etmelisiniz. Cilt temizleme rutininden sonra nemlendirme yapmalısınız.
Tetikleyicileri tanıyın ve bunlardan kaçının: Tahriş edici maddeler veya tetikleyicilere maruz kaldığınızda, egzamanız kötüleşebilir. İyi bir cilt bakım rutininin parçası, bilinen tetikleyicilerle temastan kaçınmak için aktif adımlar atmaktır. Cilt reaksiyonunu artırabilecek etmenler arasında stres, terleme, obezite, sabunlar, deterjanlar, toz ve polen yer alır. Tetikleyiciler arasında bazı gıdalar da bulunabilir. Kendi süreçlerinizi gözlemleyerek hangi koşulların egzamanızı tetiklediğini keşfetmelisiniz.
Sadece nazik temizleyiciler kullanın: Hemen hemen tüm sabunlar, cildin pH dengesine zarar verebilir. Özellikle egzamalı ciltler için tahriş edici olabileceği için ağır temizlik maddelerinden kaçınmalısınız.
Egzamalı ciltlerin kaçınması gerekenler
Belirttiğimiz gibi bazı bileşenler egzamanızı daha da kötüleştirebilir. Bu bileşenleri sıralayacak olursak;
Parfümler: Egzanız varsa, hem sentetik hem de doğal kokular rahatsız edici olabilir. Bu kokular alerjik reaksiyonları tetikleyebilir.
Üre: Nemlendirici olarak faydalı olsa da, cildin dış tabakasına zarar verebilen bir eksfoliyan olduğundan egzamalı ciltleri tahriş edebilir.
Lanolin: Koyun yününden elde edilen lanolin, nemlendiricilerde sıkça kullanılan bir bileşendir. Ancak alerjilere neden olabilir ve egzamanızı kötüleştirebilir.
Retinoidler: Akneli ciltler ve olgun ciltler için ürünlerdeki retinoidler genellikle cilt için tahriş edici olabilmektedir. Üzerinde “A vitamini” olarak etiketlenmiş olabilirler.
Kokamidopropil betain: Bu bileşen, çocuklar için tasarlanan “gözyaşı dökmeyen” formüller dahil birçok şampuan ve sabunda bulunur. Ancak ciltte tahrişe neden olabilir.
Propilen glikol: Birçok nemlendirici ve kremde bulunan bu bileşen, bazı kişilerde alerjik reaksiyon yaratabilir.
Etanol: Etanol, birçok jelde bulunan bir kurutma alkolü türüdür. Cildi kurutabileceğinden tahrişi artırabilir.
Ducray Kelual Ds Face And Body Foaming Gel
La Roche-Posay Toleriane Caring Wash
Bioderma Sensibio Foaming Gel
CeraVe Nemlendiren Temizleyici
Egzamalı ciltler için cilt bakımı serimizin ilk bölümünde yıkama jellerinden bahsettik. İyi bir cilt bakımının sırrı öncelikle temizlik, ardından doğru nemlendirmedir. Bir sonraki yazımızda egzamalı ciltler için en iyi günlük nemlendirme ürünlerini ele alacağız. Umarız keyifli bir okuma olmuştur. Sağlıkla kalın!
