Covid-19 pandemisi nedeniyle pek çoğumuz günlerimizi evde geçiriyoruz. Rutinlerimizin değişmesi, zihinsel ve fiziksel sağlığımız üzerinde etkili oluyor. Her gün aldığımız hastalık haberleriyle birlikte stres yaşamak ve endişe duymak oldukça doğal. Fakat bu gerginliği üzerimizden atmak düşündüğünüz kadar zor değil! Sosyal izolasyon sürecinde evde stres atmanıza yardımcı olabilecek aktiviteleri derledik. İşte daha huzurlu ve eğlenceli günler geçirmenizi sağlayacak 21 öneri…
1. Stres Çarkı
2. Kokulu Mum
Kendinize huzurlu bir alan yaratmak istiyorsanız, evinizin sakin bir köşesine birkaç yastık ve mum yerleştirmek yeterli. Bu alanda meditasyon yapabilir ya da kitap okuyarak bedeninizi ve ruhunuzu dinlendirebilirsiniz. En güzel kokulu mumları keşfetmek için buraya tıklayabilirsiniz.
3. Masaj Aleti
4. Ayak Masajı Aleti
Ayak masajını unutmayalım! Vücudu rahatlatmanın mükemmel yollarından biri olan ayak masajı, stres atmak için denemeye değer bir yöntemdir. Keyifli bir ayak masajı deneyimi için buraya göz atabilirsiniz.
5. Banyo Topu
Küveti doldurup, mumlarınızı yakarak banyo topunuzu suya bırakın… Banyo sırasında stres atmanın en eğlenceli yollarından biri olan banyo topları, keyifli bir deneyim sunar. Eğer hem cildinize bakım yapıp hem de güzel kokmak istiyorsanız, buraya tıklayarak seçtiğimiz banyo toplarını inceleyin.
6. Bitki Çayı
Bitki çaylarının sayısız faydası var. Sindirim sistemini düzenlemekten enerji vermeye kadar pek çok şekilde yardımcı olur. Günlük olarak tüketebileceğiniz farklı bitki çayları sayesinde içiniz ferahlarken, kendinize özel bir çay saati de yaratabilirsiniz. Seçtiğimiz en lezzetli bitki çaylarını incelemek için buraya tıklayabilirsiniz!
7. Puzzle
8. Slime ve Squishy
9. Hamile Yastığı
10. Tütsü
Tütsü yakmak, zihin boşaltmanın ve stres atmanın popüler yöntemlerinden biridir. Kendinize huzurlu bir meditasyon veya dinlenme alanı yaratmak için kullanabileceğiniz farklı tütsü çeşitleri, stres seviyenizi düşürmekte oldukça etkilidir. Seçtiğimiz çeşitli tütsüleri incelemek için buraya tıklayarak göz atabilirsiniz.
11. Kindle
12. Göz Yastığı
Göz yastıkları, yoga ve meditasyon esnasında tercih edilen harika bir yardımcıdır. Lavanta özleri ile doldurulmuş olan bu yastıklar, stres seviyesini azaltma ve rahat bir uyku uyuma konusunda oldukça etkilidir. Meditasyon yapmayı sevenler için göz yastıkları harika bir tercih olacaktır. Seçtiğimiz göz yastıklarına ulaşmak için buraya tıklayarak göz atabilirsiniz.
13. Yüz Maskesi
14. Ağırlıklı Battaniye
15. Lavanta Spreyi
Yüksek stres seviyeleri uyku sorunlarına neden olabilir. Eğer uyku düzeninizi korumakta zorlanıyorsanız, lavanta özlü spreyler kullanarak yastığınıza sıkarak derin bir uyku çekmeyi deneyin. Ayrıca, rahat bir uyku için özel olarak hazırlanan spreyler de mevcuttur. Seçtiğimiz lavanta ve uyku spreylerini incelemek için buraya tıklayabilirsiniz.
16. Pratik Mutfak Gereçleri
Mutfakta zaman geçirmek, en eğlenceli ve etkili stres atma yöntemlerinden biridir. Hem yeni tarifler denemek hem de yaratıcı olmak için bolca fırsat var! Yemek pişirme keyfinizi artıracak pratik mutfak gereçlerini incelemek için buraya tıklayın.
17. Buhar Makinesi
Eğer burun tıkanıklığı veya kuru hava gibi zorluklar yaşıyorsanız, ev tipi hava nemlendiricileri ve buhar makinelerine göz atmak isteyebilirsiniz.
18. Nintendo
Sizler için belirlediğimiz en iyi konsol oyunlarını görmek için buraya tıklayın.
19. Google Home
Yeni bir arkadaş edinmeye hazır mısınız? Eğer cevabınız evetse, Google Home sizi bekliyor! Çeşitli özellikleri ile sosyal izolasyon dönemine renk katacak Google Home, yalnız zaman geçirenler için harika bir seçenektir.
20. Yeşim Taşı Masaj Aleti
21. Rubik Küp
